Se renovó el alerta naranja en CABA y se extendió a La Plata y Esteban Echeverría

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) renovó este lunes el alerta naranja por la intensa ola de calor que azota a la ciudad de Buenos Aires, extendiéndola a la zona de La Plata y de Esteban Echeverría.

La advertencia rige hasta este martes a las 18 y es por el riesgo moderado alto que las condiciones climáticas vigentes desde el domingo pasado tienen en la salud, especialmente para las personas mayores, bebés, niños, embarazadas y personas con enfermedades crónicas.

Una ola de calor se define como un período en el cual las temperaturas máximas y mínimas igualan o superan, por lo menos durante tres días consecutivos y en forma simultánea, ciertos umbrales que dependen de cada localidad.

Aumentar el consumo de líquidos, no exponerse al sol y evitar el consumo de bebidas alcohólicas son algunos de los consejos de la Secretaría de Salud ante la ola de calor que afecta a gran parte del país, incluyendo a la Ciudad de Buenos Aires, La Plata y Esteban Echeverría, donde rige el alerta naranja.

Tips para evitar el golpe de calor:

-Tomar agua aunque no se sienta sed.

-Evitar bebidas alcohólicas, con cafeína o con azúcar en exceso, muy frías o muy calientes.

-Consumir frutas, verduras y evitar las comidas abundantes.

-No hacer actividad física intensa.

-Evitar la exposición al sol, especialmente entre las 10 y las 16.

-Salir con gorro y protector solar.

-Permanecer en lugares bien ventilados o con aire acondicionado.

-Asegurarse de que las mascotas y otros animales tengan agua y sombra.

Cuidados especiales para chicos y personas mayores:

-Ofrecerles agua constantemente.

-Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y de colores claros.

-Bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.

-Asegurarse de que la piel de los bebés no se encuentre muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal.

Síntomas del golpe de calor a tener en cuenta:

-Sed intensa y sequedad en la boca.

-Temperatura corporal mayor a 39 grados.

-Transpiración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayos.

-Dolores de estómago, falta de apetito, náuseas, vómitos y dolores de cabeza.

Conservación de alimentos:

-Mantener en la heladera a los alimentos frescos.

-Controlar la temperatura y el buen funcionamiento de la heladera.

-Tirar a la basura cualquier alimento fresco que pueda haber perdido la cadena de frío y que tenga olor, color o textura anormales.

-Mantener los alimentos no perecederos en lugares limpios y frescos y al resguardo de aberturas, superficies y/o fuentes de calor.