DATA MOVIL te recuerda los tips para evitar golpes de calor

La ciudad de La Plata vive su segundo día con altas temperaturas y, según el Servicio Meteorológico Nacional, habrá que tener paciencia hasta el miércoles y aguantar el sofocón.

Ahora bien, es menester tener en cuenta que tanto bebes como personas mayores de 65 años son quienes deben tener mayores cuidados ante las altas temperaturas.

Por eso, DATA MOVIL te recuerda cómo prevenir un golpe de calor:

-Tomar agua aunque no se sienta sed.

-Evitar bebidas alcohólicas, con cafeína o con azúcar en exceso, muy frías o muy calientes.

-Consumir frutas, verduras y evitar las comidas abundantes.

-No hacer actividad física intensa.

-Evitar la exposición al sol, especialmente entre las 10 y las 16.

-Salir con gorro y protector solar.

-Permanecer en lugares bien ventilados o con aire acondicionado.

-Asegurarse de que las mascotas y otros animales tengan agua y sombra.